Úvod
Tyto webové stránky se věnují problematice poruch spánku, které patří mezi časté zdravotní obtíže moderní společnosti.
Pomocí navigačního menu si můžete rozkliknout jednotlivé kapitoly a dozvědět se více o druzích poruch, jejich příčinách, důsledcích i možnostech léčby a prevence.
Druhy poruch spánku
Insomnie
Insomnie je nejčastější porucha spánku. Projevuje se obtížným usínáním, častým probouzením nebo nekvalitním spánkem.
Spánková apnoe
Spánková apnoe je porucha dýchání při spánku, při které dochází k opakovaným zástavám dechu.
Narkolepsie
Narkolepsie je neurologická porucha charakterizovaná náhlými záchvaty spánku během dne.
Parasomnie
Parasomnie zahrnují náměsíčnost, noční děsy nebo mluvení ze spaní.
Příčiny poruch spánku
Příčiny poruch spánku mohou být psychické, neurologické, hormonální nebo související s životním stylem.
Důsledky poruch spánku
Nedostatek spánku vede k oslabení imunity, zhoršení psychického stavu a zvýšenému riziku civilizačních onemocnění.
Poruchy spánku u dětí
U dětí a dospívajících má spánek zásadní význam pro vývoj mozku, učení a psychickou stabilitu.
Diagnostika
Diagnostika poruch spánku probíhá ve spánkových laboratořích pomocí polysomnografie a dalších metod.
Léčba
Léčba závisí na typu poruchy a může zahrnovat změnu návyků, terapii nebo medikaci.
Prevence
Prevence spočívá ve spánkové hygieně, pravidelném režimu a omezení elektroniky před spaním.